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要解绑抖音手机号绑定的身份证，可以按照以下步骤操作。
1、打开抖音，点击右下角的“我”按钮进入个人中心。
2、在个人中心页面，点击右上角的设置选项。
3、在设置页面中，找到并点击“账号与安全”选项。
4、在账号与安全页面，找到并点击“实名认证”。
5、在实名认证页面，点击右上角的“取消实名认证”选项。
6、根据系统提示，完成相关验证操作后即可解绑身份证。
解绑身份证的操作可能会受到一些条件限制，比如可能需要满足一定的账号安全要求，如果在操作过程中遇到问题，可以尝试联系抖音客服寻求帮助，同时请注意保护个人隐私和账户安全，谨慎操作。